Så er vi tilbage i den 'normale' tid - med hvad dertil hører af roderi med hensyn til sovetid og vågentid.
Slut med sommertid for denne gang, og for mange er det en virkelig hård overgang, fordi kroppens indre ur i den grad er vænnet til sommerens rytme. Vi er trætte tidligt på aftenen og vågner måske klokken 6 i stedet for klokken 7 – meget irriterende, for man har jo brug for sin søvn….
Faktisk er der noget, man kan gøre.
Man skal se dette skift som en form for jetlag. Altså ligesom rod i den indre rytme på grund af for eksempel skiftende arbejdstider (fx natte- og aftenvagter), skiftende tidszoner som ved lange rejser og den boldgade.
Det er det samme.
Derfor kan jeg henvise til det blogindlæg, jeg lagde ud den 20.11.2017 ’Jetlag – nej tak’, hvor jeg forklarer en rigtig god og effektiv teknik fra kinesiologien, som kan få det indre ur på plads igen.
Teknikken er beskrevet punkt for punkt og er ikke svær.
Man kan endda printe den ud og have den liggende foran sig, så det er nemt at gå til.
Det går ud på, at man hjælper kroppen og energisystemet tilbage i den aktuelle tid. Hver meridian har nemlig ’sin tid’, hvor den er særlig aktiv, så når vi stiller på klokken, går det ud over meridianuret i vores energisystem, og det kan altså mærkes.
Find blogindlægget fra november sidste år.
Det er en stor hjælp for din krop og dit energisystem. Du kan følge linket herunder.
Rigtig god fonøjelse.
